13 juin / Séminaire de protection personnelle

La Générale et le club OCCOS vous invitent à un séminaire de protection personnelle en libre participation le 13 juin.

La première partie du séminaire est spécifiquement consacrée à la protection personnelle féminine, en seconde partie, un stage tous publics !

L’ensemble des deux demi journée propose une initiation complète à la « self defense » en tenant compte des différents aspects qui y sont liés : l’avant (prévention, désescalade verbale, gestion du stress), le pendant (la confrontation, si elle à lieu), l’après (que faire après une agression).

Ces stages s’adressent à toute personne majeure, sans prérequis physiques.

de 9h à 13h: Protection personnelle féminine, encadrée par un instructeur affilié du Senshido. www.senshido.com

Programme:

-les aspects moraux, légaux et éthiques de la self-défense

-la psychologie de la garde passive

-la gestion de la peur et de la confrontation

-la désescalade verbale et les stratégies de communication

-les 5 principes Senshido de la réponse physique

-les défenses face aux attaques les plus courantes

Entrée en libre participation sur réservation. Réservé aux femmes, 20 personnes majeures max

De 14h à 17h: Protection personnelle tous public, encadré par un instructeur Urban Combatives. www.urbancombatives.com

Programme:

– Qu’est ce que les combatives

– Reconnaître une menace

– Boucle ooda, Pyramide combative

– Observer, la diversion et la ruse

– Comprendre pour réagir **Anticiper un plan d’action**

– Agir en fonction des risques et de la menace **Répondre**

– Prendre l’initiative

– Utilisation de coups simples sous stress

– Description du stress en combat Entrée en libre participation sur réservation.

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Informations techniques

20 personnes majeures maximum par séance.

il est possible (et recommandé) de participer aux deux sessions !

Tenue: Tenue civile non fragile – Ou vêtements de sport – Coquille – Chaussures non-coquées

Formalités d’inscription: par mail jusque j-2 : ppgenerale@gmail.com

– Nom, prénom, informations médicales pertinentes : entorses, hernies etc. et un petit message de présentation et motivation

– Personnes majeures seulement

– Certificat médical (à emporter le jour du stage)

– Adhésion à la Générale 1 euros + participation libre (sur place)